中小学生营养膳食宝塔
记者 王文彬 通讯员 杜蕾蕾 王刚
为了让学生了解均衡营养，健康饮食的重要性，保证学生身心健康，引导学生树立健康的饮食理念，提高孩子食品安全自我保护意识与能力，5月19日，惠民县晨光实验学校在5·20中国学生营养日主题宣教活动。
本次活动由副校长董亮主持，县教体局体卫艺科科长林国义给师生们作有关学生营养日的介绍，县疾控中心病媒生物防制与学校卫生监测科科长王玉福给大家上了一堂别开生面的食品安全和合理膳食的宣教课。
王玉福从营养均衡、体育锻炼、饮食宝塔三个方面重点宣教。他指出，合理膳食、健康饮食的重要性，倡导同学们养成健康饮食、杜绝浪费，均衡营养、科学运动的良好习惯。活动期间，疾控中心给大家发放了宣教读本等材料。活动最后，小学部张蕾主任总结发言并对同学们在食品安全和健康饮食方面提出要求。
学校一直重视学生的饮食安全及营养健康，2018年学校食堂获“食安山东”食品流通示范单位，2022年获“山东省中小学星级食堂”，2023年学校通过营养与健康学校、营养健康食堂的省市县各级评估，再添两项殊荣。
关爱儿童，从健康饮食做起。本次宣教活动，给学生们留下了深刻的印象。学生们纷纷表示，一定会均衡营养，健康饮食，消除肥胖，做一名健康阳光的小学生。
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姜任胁4761中国居民平衡膳食宝塔主要内容包括哪些?提出目的是什么 -
羿雪泻13074791829 ______ 主要内容: 膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g; 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g); 奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品. 第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g. 目的:为了改善中国居民的膳食营养状况
姜任胁4761我国营养学家将食物按每日建议摄取量,设计成“平衡膳食宝塔”.请分析回答:(1)“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生... -
羿雪泻13074791829 ______[答案] (1)我们所吃的食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、和维生素等六类营养物质,每一类营养物质都是人体必需的. (2)在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①层为谷类,主要提供淀...
姜任胁4761中国营养学会建议二平衡膳食宝塔提出了什么 -
羿雪泻13074791829 ______[答案] 中国营养学会与中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所组成了专家委员会,根据平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式,它所建议的食物量,特别是
姜任胁4761在中国居民“平衡膳食宝塔”设计的要求摄入量最少的食物是( ) -
羿雪泻13074791829 ______[选项] A. 糖类 B. 蛋白质 C. 纤维素 D. 脂肪
姜任胁4761在“中国营养学会平衡膳食宝塔”说明中,列举了我们每天应吃的主要食物种类,其中膳食宝塔最底层的食物是( ) -
羿雪泻13074791829 ______[选项] A. 蔬菜、水果 B. 肉类、蛋类、奶类 C. 谷类、水 D. 油、蔬菜
姜任胁4761我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,下表将宝塔中各级食物进行具体分 -
羿雪泻13074791829 ______ (1)由表可知,位于平衡膳食宝塔的Ⅰ级是谷类食物,这类食物富含淀粉等糖类,人体对它的需求量大,是人体生命活动能量的主要来源. (2)食谱中的米饭主要成分是糖类,清炖排骨、麻辣豆腐主要成分是蛋白质、脂肪、无机盐等.根据人体平衡膳食的要求,还需要提供维生素等营养成分.素炒豆角主要提供维生素等.因此选项D正确. (3)肝脏分泌的胆汁虽然不含消化酶,但胆汁对脂肪有乳化作用,使脂肪变成微小颗粒,增加了脂肪与消化酶的接触面积,有利于脂肪的消化;油腻的食物的主要营养物质是脂肪,肝炎病人的肝脏分泌的胆汁不足,不利用脂肪的消化,因此肝炎病人怕吃V油腻的食物. 故答案为:(1)谷;(2)D;(3)V.
姜任胁4761初三学生营养食谱 -
羿雪泻13074791829 ______ http://baike.baidu.com/view/401934.htm 中国人的膳食宝塔. 先了解事物的含量和各种营养素的摄入量. 然后就是保证食物安全(农药残留和各种添加剂) 学生应特别注意早晨的营养补充,要摄取足够的蛋白质.
姜任胁4761我国营养学家将食物按每日建议摄取量,设计成“平衡膳食宝塔”.请分析回答:(1)“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的主要六种营养素分别是糖类... -
羿雪泻13074791829 ______[答案] (1)我们所吃的食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、和维生素等六类营养物质,每一类营养物质都是人体必需的.(2)在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①...
姜任胁4761平衡善食宝塔 -
羿雪泻13074791829 ______[答案] 平衡膳食宝塔 中国居民平衡膳食宝塔 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较...
姜任胁4761膳食宝塔五级食物分别主要为人提供哪五种 营养物质要营养物质 类似于无机盐啊什么的 -
羿雪泻13074791829 ______[答案] 油脂 蛋白质 维生素 糖类 无机盐