平衡膳食宝塔设计三餐
健康主题宣讲活动现场
大众网见习记者 王学城 通讯员 勾欣月 济宁报道
10月18日，济宁市高新区王因街道丁庄村开展“均衡营养 合理膳食”健康主题宣讲活动，让居民养成科学合理饮食的习惯、保持健康的体质，引导村居老年人树立合理膳食理念，进而养成良好饮食习惯。
活动中，王因街道网格员通过发放宣传手册、面对面讲解等方式向居民讲解“中国居民平衡膳食宝塔”“三减三健”健康饮食理念，鼓励居民做到食不过量，三餐分配要合理，每天要足量饮水，天天运动，保持健康体重。网格员还提醒老年人注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯等诸多饮食准则，注意饮食清淡、少盐，主食多粗粮，多吃蔬菜和水果。随后，网格员还介绍了几类适合老年人的运动方式，如散步、八段锦、广场舞，做到劳逸结合，多多参加运动，舒缓情绪，保持良好心情。
王因街道通过此次宣讲活动，向居民普及了合理膳食的健康生活方式和生活理念，提高了老年人的健康意识和自我保健能力，也为进一步促进居民健康、营造健康的村居环境，提高健康水平，营造爱老、敬老、助老的良好社会氛围打下了良好的基础。
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