青少年平衡膳食宝塔

谭甄孟5209平衡膳食宝塔分哪些方面?
简涛呼17112826019 ______ 平衡膳食宝塔共分为5层,其中包含了我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层的位置与面积不尽相同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 平...

谭甄孟5209青少年每日需摄入哪些营养成分?摄入量为多少 -
简涛呼17112826019 ______ 青少年各种营养素的推荐摄入量 青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过...

谭甄孟5209高中生营养表? -
简涛呼17112826019 ______ 首先我要回答的不是营养表,而是高中生的膳食指南,希望对你有帮助! 新的《中国居民膳食指南》于1997年4月由中国营养学会常务理事会通过并发布,包括以下十条内容: 1、食物多样,谷类为主,粗细搭配; 2、多吃蔬菜、水果和薯类...

谭甄孟5209每年的5月23日是“中国学生营养日”了解合理营养知识,有助于青少年成长.据如图是“中国居民平衡膳食宝塔”回答问题.(1)平衡膳食宝塔的第一层食物... -
简涛呼17112826019 ______[答案] (1)根据平衡膳食宝塔图示可以看出,“平衡膳食宝塔”第一级的食物,是大米、面包、薯类等食品,主要的营养物质是淀粉.淀粉的消化开始于口腔,被唾液淀粉酶分解为麦芽糖,在小肠内胰液和肠液的作用下被彻底分解为葡萄糖. (2)从上表可以...

谭甄孟5209中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少 -
简涛呼17112826019 ______ 平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上 反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-...

谭甄孟52092007年出的膳食平衡宝塔具体内容? -
简涛呼17112826019 ______ 2007年中国居民膳食指南中的平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类. 谷类薯类及杂豆食物位居底层,每人每天应摄入250克—400克. 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300克—500克和200克—400克. 鱼、禽、肉、蛋等动...

谭甄孟5209...它为人体提供的主要营养成分是______.(2)在平衡膳食中,食用最多的是[______]类食用最多的原因是______.(3)处于发育时期的青少年应多吃图中[... -
简涛呼17112826019 ______[答案] (1)如图可知,平衡膳食宝塔”的①为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量.(2)每天摄取最多的食物应是①类食物谷物类,这类食物含有较多的淀粉等糖类,糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习...

谭甄孟5209请问什么是膳食宝塔?
简涛呼17112826019 ______ “膳食宝塔”,是指把人们每曰习惯食用的各种食物的比例 构成进行排列.当前,许多国家都制定了指导本国居民合理膳食 的膳食宝塔.中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南, 结合中国居民的膳食结构特点而设计的.它把平衡膳食的原则转 化成各类食物的重量,并以直观的形式把它表现出来,便于群众 理解和在日常生活中应用.

谭甄孟5209简述应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有哪些 -
简涛呼17112826019 ______ 应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有: (1) 确定自己的食物需要. 宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量适用于一般健康成人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等适当调整.平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入...

谭甄孟5209中国居民平衡膳食宝塔的应用 -
简涛呼17112826019 ______ 中国居民平衡膳食宝塔---是图说“中国居民膳食指南”;是指导性的,它的准确应用是通过营养师来实现的;有一定的文化说平还是应该能够理解的,如:每天蔬菜加水果的量要大于主食,每天肉类的摄入量不超过200克;每天至少要有不少于6000步的运动量等等...