描述中国居民平衡膳食宝塔

贡柏虹4122用图的形式说明平衡膳食宝塔的理想膳食模式 -
谢匡甘17365167066 ______ 《中国居民平衡膳食宝塔》是根据中国居民膳食指南结合中国居民膳食结构特点设计的,它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于广大群众理解和在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔是一个比较理想的膳...

贡柏虹4122吃保健品对身体有何危害吗 -
谢匡甘17365167066 ______ 营养学告诉我们,正常人群只要不挑食,饮食和消化功能正常,就能够摄入充足的营养素,保障身体健康,没有必要食用保健品. 滥用保健品反而有害于健康. 人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳...

贡柏虹4122每个人一天必须摄入多少食物? -
谢匡甘17365167066 ______ 据《中国居民平衡膳食宝塔》介绍,平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应吃的主要食物种类. 宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水...

贡柏虹4122人需要的主营养成分有 -
谢匡甘17365167066 ______ 营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分.现代营养学对于营养素的研究,主要是针对人类和禽畜的营养素需要.营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质5大类.

贡柏虹4122《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人每日摄取的豆类及豆制品摄入量为: -
谢匡甘17365167066 ______[选项] A. :15-30克 B. :30-50克 C. :75克 D. :100克

贡柏虹4122吃的科学营养价值观 -
谢匡甘17365167066 ______ 推荐如下: 《中国居民平衡膳食宝塔》是结合我国居民的膳食结构特点设计的,它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食...

贡柏虹4122每年的5月23日是“中国学生营养日”了解合理营养知识,有助于青少年成长.据如图是“中国居民平衡膳食宝塔”回答问题.(1)平衡膳食宝塔的第一层食物... -
谢匡甘17365167066 ______[答案] (1)根据平衡膳食宝塔图示可以看出,“平衡膳食宝塔”第一级的食物,是大米、面包、薯类等食品,主要的营养物质是淀粉.淀粉的消化开始于口腔,被唾液淀粉酶分解为麦芽糖,在小肠内胰液和肠液的作用下被彻底分解为葡萄糖. (2)从上表可以...

贡柏虹4122如何合理饮食,保持身体健康? -
谢匡甘17365167066 ______ 膳食的科学搭配(也称编制食谱)就是要把合理营养、平衡膳食的理念体现在所搭配的膳食之中.科学搭配应考虑两个原则,能量代谢平衡的原则和物质代谢平衡的原则.首先说一说能量代谢平衡的原则,要按照使用该食谱者的年龄、性别、劳...

贡柏虹4122如图是中国居民“平衡膳食宝塔”,请将营养学家分成的五类膳食填在宝塔对应的位置:①肉类;②奶和奶制品 -
谢匡甘17365167066 ______ “平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,如下图所示,在“平衡膳食宝塔”③类的食物需要量多,越往上需要量越少,④类需要量最少,③类为谷类,主要提供能量;②类为蔬菜和水果类主要提供维生素;①类为肉蛋类、⑤类为奶豆类,①类、⑤类主要提供蛋白质和钙质;④类为脂类,主要提供脂肪. 故答案为: