膳食宝塔图2024最新版

关谭鸦753为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象的设计成“平衡膳食宝塔”(如图),据图分析并 -
窦桦琪17289419941 ______ (1)我们所吃的食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、和维生素等六类营养物质,每一类营养物质都是人体必需的.在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上:E层为谷类,主要提供淀...

关谭鸦753用图的形式说明平衡膳食宝塔的理想膳食模式 -
窦桦琪17289419941 ______ 《中国居民平衡膳食宝塔》是根据中国居民膳食指南结合中国居民膳食结构特点设计的,它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于广大群众理解和在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔是一个比较理想的膳...

关谭鸦753中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔的要点有哪些? -
窦桦琪17289419941 ______ 以下是中国居民膳食指南的内容: 1、食物多样,谷类为主,粗细搭配 2、多吃蔬菜水果和薯类 3、每天吃奶类、大豆或其制品 4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6、食不过量,天天运动,保持健...

关谭鸦753中国居民平衡膳食宝塔主要内容包括哪些?提出目的是什么 -
窦桦琪17289419941 ______ 主要内容: 膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g; 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g); 奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品. 第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g. 目的:为了改善中国居民的膳食营养状况

关谭鸦753如图是我国的营养学家将食物分为五类后,设计的中国居民“平衡膳食宝塔冶.请据图回答:(1)写出每一层 -
窦桦琪17289419941 ______ (1)①层为谷类,主要提供淀粉等糖类;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品;⑤层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖. (2)平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大...

关谭鸦753中国居民平衡膳食宝塔的应用 -
窦桦琪17289419941 ______ 中国居民平衡膳食宝塔---是图说“中国居民膳食指南”;是指导性的,它的准确应用是通过营养师来实现的;有一定的文化说平还是应该能够理解的,如:每天蔬菜加水果的量要大于主食,每天肉类的摄入量不超过200克;每天至少要有不少于6000步的运动量等等...

关谭鸦753这样“搓一搓”秋季少生病
窦桦琪17289419941 ______ 秋季虽然秋高气爽,不比夏季炎热也没有冬季寒冷,温度适宜,但是秋季却是一个容... 我国发布的新“膳食宝塔”建议,在温和气候条件下从事轻体力劳动的成年人,每日...

关谭鸦753饮食与健康 -
窦桦琪17289419941 ______ 简单几句话,多喝水,多吃水果蔬菜,荤素搭配,粗(粮)细(粮)搭配,少喝酒少抽烟,提倡运动,生活规律,自我调节情绪及好的作息习惯. 1、饮食健康 古人言:“饮食有节,身必无灾”. (1)平衡膳食是健康的基础 饮食健康...

关谭鸦753如图甲、乙、丙分别是人体消化系统结构、我国居民的平衡膳食宝塔及三大营养物质在消化道内消化曲线图示意图,请据图回答问题:(1)甲图中,[___]__... -
窦桦琪17289419941 ______[答案] (1)淀粉最先在口腔内就被消化.在口腔中,唾液中含有淀粉酶,可以将淀粉分解成麦芽糖;然后再在小肠中肠液和胰液的作用下,被分解成葡萄糖.蛋白质开始消化的部位是胃.在胃中胃蛋白酶的作用下,蛋白质被初步消化...

关谭鸦753图甲是中国居民的“平衡膳食宝塔“,图乙是淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中各部位被消化的情况,请据图回答:(1)图甲中最顶层食物主要成分的消化... -
窦桦琪17289419941 ______[答案] (1)由图乙中的W曲线可以看出:脂肪在D小肠内开始消化,首先被小肠内的胆汁乳化为脂肪微粒,然后被肠液和胰液的脂肪... 故答案为:(1)Y; (2)淀粉;口腔(或A);唾液淀粉酶; (3)胃;D; (4)蛋白质; (5)不对;均衡营养、合理膳食;