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改善小腿外翻最有效的方法
来源：baiyundou.net 日期：2024-09-02
大脚骨会自愈吗?
拇外翻一般不能自愈。
拇外翻是脚趾的畸形。是指当正常行走和站立时，由于脚的异常力量而导致的脚趾偏转。拇外翻基本上不可能自愈。此病的治疗仍然依赖于整形外科。当然，一些足部锻炼，如足部内部肌肉的锻炼，如小腿肌肉和跟腱的拉伸，可以延缓拇趾外翻畸形的发展。但对矫正拇外翻畸形效果甚微。
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拇外翻可能与经常穿高跟鞋、痛风性关节炎、遗传因素等原因有关，可能会出现拇指向足外侧倾斜现象。如果不治疗拇外翻，可能会出现红肿、疼痛等症状。拇指根部内侧长期与鞋子摩擦，可能会出现局部红肿、疼痛、积液等症状，还可能会引起拇跖趾关节炎、拇囊炎等并发症，不利于身体健康。如果拇外翻程度比较轻，可以通过矫形器、矫形鞋等，延缓畸形发展。如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，控制炎症，缓解疼痛症状。如果治疗后效果不明显，可以通过微创手术等方式改善。
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官研筠2572小腿肌肉外翻如何矫正 -
翟鲍京15910643513 ______ 瑜伽,但是不要按照他们说的大腿肌肉外旋,改内旋自己练.收紧大腿肌肉还可以BODYPUMP,重量可以小点,但是动作要标准,数量多重复,循序渐进,3个月-半年吧.
（编辑：自媒体）