膳食宝塔最新版

匡河璐1011我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,下表将宝塔中各级食物进行具体分 -
浦悦股14736148589 ______ (1)由表可知,位于平衡膳食宝塔的Ⅰ级是谷类食物,这类食物富含淀粉等糖类,人体对它的需求量大,是人体生命活动能量的主要来源. (2)食谱中的米饭主要成分是糖类,清炖排骨、麻辣豆腐主要成分是蛋白质、脂肪、无机盐等.根据人体平衡膳食的要求,还需要提供维生素等营养成分.素炒豆角主要提供维生素等.因此选项D正确. (3)肝脏分泌的胆汁虽然不含消化酶,但胆汁对脂肪有乳化作用,使脂肪变成微小颗粒,增加了脂肪与消化酶的接触面积,有利于脂肪的消化;油腻的食物的主要营养物质是脂肪,肝炎病人的肝脏分泌的胆汁不足,不利用脂肪的消化,因此肝炎病人怕吃V油腻的食物. 故答案为:(1)谷;(2)D;(3)V.

匡河璐1011为何新版的膳食宝塔中增加了饮水和运动?
浦悦股14736148589 ______ 新版膳食宝塔首次增加了对“水”和“身体 活动”的要求.人体内随时会产生各种代谢产物,及时将无用 的代谢产物排泄出去,才能维持生命的新陈代谢.正常健康成 年...

匡河璐1011不同的食物能向人体提供不同的营养物质.膳食宝塔以直观的方式告诉人们每日应该摄入的食物种类及合理数量 -
浦悦股14736148589 ______ (1)淀粉是植物体中贮存的养分,贮存在种子和块茎中,因此谷类和薯类中淀粉含量较高;蛋白质最终水解的产物为氨基酸,而多肽、二肽等水解的中间产物不能被人体直接吸收,而氨基酸可被人体吸收,故答案为:谷类薯类等;氨基酸;(2)...

匡河璐1011膳食宝塔有什么特点?
浦悦股14736148589 ______ 膳食宝塔是中国营养学会推荐的食谱.塔底由五谷杂粮组成,塔的中部是蔬菜和水果,塔上部是肉类、家禽、水产品、蛋类、豆类和奶制品,塔尖是高脂食物.推荐每天标准为:油25 ~ 30 克、盐6克;奶类及奶类制品 300克;大豆类及坚果30 ~ 50 克;畜禽肉类50~75克、鱼虾类 50~100克、蛋类25~50克;蔬 菜类300 ~ 500克、水果200 ~ 400 克;谷类薯类及杂豆250 - 400 克;水1200毫升.

匡河璐10116 - 12个月的膳食宝塔是什么?
浦悦股14736148589 ______ 6-12个月的膳食宝塔分为3层:最底层是母乳;中间层是配方奶粉;最上层是果泥、菜泥、粥等辅食. 肖芳解释,1岁内的宝宝,妈妈奶仍是主食.6个月是宝宝添加辅食的...

匡河璐1011平衡膳食宝塔分为 - --层
浦悦股14736148589 ______ 平衡膳食宝塔分为三层

匡河璐1011人每天应该吃些什么食物
浦悦股14736148589 ______ 据《中国居民平衡膳食宝塔》介绍,平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应吃的主要食物种类. 宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水...

匡河璐1011如图是中国居民“平衡膳食宝塔”,请将营养学家分成的五类膳食填在宝塔对应的位置:①肉类;②奶和奶制品 -
浦悦股14736148589 ______ “平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,如下图所示,在“平衡膳食宝塔”③类的食物需要量多,越往上需要量越少,④类需要量最少,③类为谷类,主要提供能量;②类为蔬菜和水果类主要提供维生素;①类为肉蛋类、⑤类为奶豆类,①类、⑤类主要提供蛋白质和钙质;④类为脂类,主要提供脂肪. 故答案为:

匡河璐1011食物的金字塔 -
浦悦股14736148589 ______ 中国营养学会指出,食物金字塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况做适当调整. 塔尖是富含脂肪和甜糖类的食品,糖尿病患者要少食用. 第二食物层是豆类、肉、蛋和奶制品,富含蛋白质,可以适当地多吃些这类食物,但要提醒自己这不是主要菜单. 在食物金字塔近底层的蔬菜和水果以及最底层的麦类、谷类和面包,是糖尿病患者应摄取的主要食物.这些食物富含营养成分,能提供易被肌体利用的能量、纤维素、维生素和矿物质,而且比食物金字塔顶部的食物类所蕴含的热量低.

匡河璐1011简述应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有哪些 -
浦悦股14736148589 ______ 应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有: (1) 确定自己的食物需要. 宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量适用于一般健康成人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等适当调整.平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入...