克服社恐的简单办法
作者：翻书小达人
最近在书店翻到了一本关于社交的图书，书名叫做《得体》，它真的是一本“图”书，图文并茂，比起一些正儿八经的教科书易懂多了，一看就会，阅读起来十分畅快。如果你觉得自己在社交礼仪上的知识稍稍欠缺，可以找来翻翻，绝对可以帮到你。
首先说说这本书，后浪出版的。后浪出版的图书，只要不是大部头，凡是这类的图书几乎翻两三个小时就能翻完。不得不说岛国人就是比较擅长写这类丛书，如果一本书有两百页，往往有一百页的内容基于国情不同，看着很有用，但是不适用，所以，与我而言后浪出版的图书，很多我都不买了，去书店也是挑后浪出版的图书翻翻，找一些对自己有用的部分阅读就好了。这种阅读方法也是岛国人教的：一本书80%的内容是没用的，如果能运用上剩余20%中的80%知识点，那么这本书就读透了。
再来看看这本书的简介部分，主要有几点：跟陌生人交往；麻烦别人帮忙时；接待别人时等。
这本书的部分目录，无需全看完这本书，挑其中几点刚需的内容阅读即可。
书中部分图文并茂内容展示：
总的来说，如果你社恐，那么多这本《得体》就是你的福音，书中200多幅图话故事，让你有种相见恨晚的感觉，无论从哪儿开始阅读，都能启发你的思维，让你学会举一反三，终找到适合自己的风格，轻松克服社恐。
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权贫疤706社恐的自我治疗方法是怎样的?
沈卷菊18890825695 ______ 如果有社交恐惧症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节. 自我疗法 1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材...
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权贫疤706治疗社交恐怖症的这两个办法可行不我是一个严重的社恐患者我有两个想?
沈卷菊18890825695 ______ 您好,可能有些焦虑,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗.详细的情况您可以点击咨询窗口进行咨询.平时多转移注意力,培养业余爱好,听gw音乐,幻想,按摩,保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松,保持乐观的心态
权贫疤706在教育科学的实际研究中,往往出现多种多样的影响研究结果的无关变量,该怎样控制...控制无关变量的方法,主要有三种:消除法,恒定法,平衡法.消除... -
沈卷菊18890825695 ______[答案] I BELIEVE ,I CAN FLY, I CAN TOUCH THE SKY
权贫疤706社恐症怎么解决?社恐症怎么解决?半年了
沈卷菊18890825695 ______ 指导意见:你应该自我调整,已经过去了,就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了,不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕他,要为自己建立坚强的自信心.要勇敢,相信你会坚强的走出阴影.