瘦肉怎样蒸又嫩又好吃

牛肉怎么炒又滑又嫩又香？牢记“1切1腌”，出锅鲜香入味，不塞牙

孩子开学了，饮食是重中之重，开春正是孩子长个的时候，多吃些有营养的食物，有助于长个子。朋友的孩子个子本来偏矮，之前是午托的，比较挑食，在学校吃不好，所以今年准备中午接回来，自己做给孩子吃。

她家孩子喜欢吃肉，尤其是瘦肉，只要有炒瘦肉能吃好几碗饭，当然是大厨炒的好吃，而她自己却炒不好。比如炒牛肉，在饭店里吃的明明是又嫩又滑的，可是在家炒的却是又干又柴的，吃起来塞牙，主要是方法不对。牛肉营养丰富，可以强筋健骨，提高免疫力，非常适合长身体的孩子吃。

牛肉可不便宜，一斤40元左右，要是炒得不好吃，那就浪费钱了，所以家长们学会炒牛肉的正确做法是很有必要的。很多人炒瘦肉，都是直接下锅炒的，这是错误的。牛肉的肌肉纤维比较粗，直接炒就会又干又柴，而且腥味也大，咬不动。

今天给大家分享一下炒牛肉的正确做法，这个方法炒其他的瘦肉也适用，保证又嫩又滑，鲜香入味不塞牙，特别好吃。饭店大厨分享妙招，炒牛肉别直接下锅，牢记“1切1腌”就行了，快来学学吧。

【芹菜炒牛肉】

准备芹菜、牛里脊、香葱、生姜、蒜瓣、小米椒、食盐、食用油、淀粉、鸡蛋、料酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋。

1、炒牛肉时，多数人第一步就做错了，那就是切肉。不要以为就是把肉切成片或丝就行了，切肉的时候，首先要看看肌肉纹理，记住“横切牛羊竖切猪”，牛肉要横着切，就是垂直于肌肉纹理切，这样可以切断肌肉纹理，吃起来嫩滑不塞牙。这是“1切”的技巧，很多人没注意，难怪炒得不好吃。

2、切好的牛肉不要直接炒，不入味还有腥味。把牛肉用清水抓洗2分钟，挤干水分后放入碗中，加入适量食盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。

3、腌制可以去腥增香，也能让牛肉提前入味。10分钟后，再放入一勺淀粉、一个鸡蛋清，用手抓拌均匀，这样牛肉会更加嫩滑，最后加一勺食用油封住水分，这样炒出来的肉才好吃。这是“1腌”的技巧，少做这一步，怪不得和饭店里的味道差别那么大。

4、芹菜摘洗干净，不要叶子，把芹菜切成寸段备用。香葱剥洗干净切段，生姜切丝，蒜瓣切片。碗里加入酱油、食盐、料酒、胡椒粉、淀粉清水，用筷子搅拌均匀。

5、起锅加水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入芹菜段煮1分钟。芹菜煮一下，不仅可以保持翠绿，还容易入味。芹菜焯水后过一下凉水，这样口感更加爽脆。

6、另起锅，锅里留底油，烧至四成热，倒入腌好的牛肉滑炒1分钟左右，等到变色后立刻捞出。牛肉提前过一下，口感才嫩滑，记住要热锅冷油，这是第3个技巧。

7、锅里留底油，放入姜蒜爆香，倒入芹菜翻炒一会儿，断生后倒入炒好的牛肉，淋入料汁翻炒均匀，即可出锅。好吃的芹菜炒牛肉就炒好了，鲜香下饭，吃了还想吃。

【技巧总结】

炒牛肉，要想又嫩又滑又香，别直接下锅炒了，牢记3个技巧，首先是“1切1腌”。切肉的时候要切断肌肉纤维，切好的肉要加调料腌制；炒肉的时候，要用热锅冷油，牛肉不粘锅，还更嫩滑，大家学会了吗？

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卜秒背18958865063 ______ 首先要把它切成你想要的形状,切丝或是片,比较容易熟.接着要让肉入味,放些醋、鸡精、酱油、料酒、淀粉(干的或湿的都行)、也可以放个蛋白,整个蛋也行、最后放盐,加些自己喜欢的调料也行,搅拌均匀,放一放.锅里放油,根据肉量,稍微放多一些(这样不用放太多油炸,比较省油哦),4成热左右放进去,用筷子迅速打散,翻炒至熟透,也可以加些自己喜欢的蔬菜进去.