在 "全民健身"、"体育强国建设"战略的推进下，体育考试成绩被纳入重要升学考试且分值不断提高，体育科目的地位逐步上升到前所未有的高度，在此趋势下，体育教学正演变出更多元化、个性化的需求。然而现实中却面临不少问题，学生对体育学科的兴趣不足、体育师资力量短缺、专业性不高以及测试统计过程的繁杂等都在一定程度上限制了体育教学的深入发展。

官方数据显示，青少年近年来普遍缺乏锻炼，体质下降成为一大隐忧。北京公共卫生学院儿童青少年卫生研究所马军教授近期发布了一项研究，调查受众是我国9~22岁儿童青少年，数据显示，76.2%的儿童青少年每天体育锻炼时间不足1小时，女生锻炼时间更少，这样的形势令人十分担忧，缺乏足够的体育锻炼不仅可能导致体质下降，还可能引发一系列健康问题，影响青少年的未来发展。

（体育考试成绩越来越重要）

此外，全国各地普遍存在体育教师短缺的问题，严重影响了教学质量。教育部数据显示，2021年全国义务教育阶段体育课程教师达到67.4万人，尽管比2018年55万人有所提升，但由于体育教育需求在增加，专项体育教师缺乏现象变得比较明显，尤其是农村中小学体育教师数量仍极度紧缺。

在此背景下，学校实行科学高效的教育模式已经刻不容缓。过去，体育运动分析往往依赖于有限的观察和经验。如今，当我们审视体育领域，不难发现，人工智能已经如同润泽的春雨般渗透进了这个领域。巨大的数据储备以及智能分析技术的不断演进，将为智慧体育行业开启一片广阔的前景。

（智慧操场助力体育教学及评测）

在解决体育教师短缺问题上，拓世科技集团研发的数字分身技术发挥着举足轻重的作用。它将人工智能和数字化的人类特征相结合，通过拍摄短短五分钟的视频，就能够完整地克隆一名体育老师，包括面容、表情、声音和动作等方面，实现了与真人难以分辨的程度。

这些分身体育老师能够准确地洞察学生的特点和需求，并以个性化的方式进行指导。无论是学习技巧、训练方法还是心理辅导，都能满足学生的学习需求，激发他们更深入地参与体育教育，从而有效地提高体育教学质量。

体育教学工具和手段的单一性也限制了教学效果的提升，过度依赖传统的教学器材和训练方法，往往使得体育教学缺乏新意和创新性。当我们站在科技的高峰，面对数字化和智能化的浪潮，学校应该拥抱新技术，让体育教学与时俱进。

（AI系统能够全面智能分析运动的状态与动作）

通过引入拓世大模型，基于计算机视觉技术和人工智能方向的应用，使得体育运动智能感知、智能监测成为可能。在智慧体育教室中，跳绳、跳远、开合跳、高抬腿、深蹲、视力检测等多个项目得到全方位的支持。学生的运动状态可以被准确感知，而教师也能实时监测学生的表现，从而更好地指导和帮助学生提高运动水平。

传统体育测试统计过程复杂，难以全面了解学生的体育水平和进步。基于智慧操场，通过引擎中心化部署，可以适配各类项目评分规则，比如短跑、引体向上、仰卧起坐、多人跳绳，立定跳远，实现精准赋分，违规处也能及时识别，这将极大地提高老师的效率。通过虚拟现实、人工智能等前沿科技，学生们可以身临其境地感受各类运动项目，激发起对体育的浓厚兴趣。

数字化变革正以前所未有的速度影响着每一个领域，智慧校园体育教育改革成为必然趋势，进一步推动我们迈向体育强国的目标。在数字化体育教育的引领下，学校能够更好地培养健康的新一代，激发青少年对体育的热爱，为建设一个更加健康、强大的国家贡献力量。

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乌陆堵1640怎样才能练好立定跳远? -
陆章炒19783011455 ______ 第一,把自己的腿部力量和爆发力练起来;第二,掌握正确的立定跳远方法技巧;第三,坚持每天的训练,成绩肯定有所提高..

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陆章炒19783011455 ______ 立定跳远是一项技术和下肢力量并存的运动项目.要想提高成绩只有二个方法:一是提高技术动作.把摆臂和蹬腿相结合,快速摆臂,由下向前快速摆动,摆到体前平上举时,快速制动,同时结合腿部爆发用力使身体腾空(角度在30度以上);空中展体与落地收腿相结合,空中展体,也叫空中亮相,虽然时间短暂,却是,能否跳的远的关键,落地收腿,大腿伸直收靠胸部,成上体前屈,落地时主动跟上体.二是加大下肢力量练习,只有力量才能保证成绩.负重半蹲快速起、跳绳、登台阶、连续蛙跳、连续跳起摸高等.总之,你有恒心,练两个月的力量和技术,提高立定跳远成绩,是不成问题的.

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陆章炒19783011455 ______ 急行跳远需要你有良好的速度,力量和弹跳能力.你现在的情况属于初学阶段,这个时候你需要从助跑,踏跳,协调性(空中动作协调性)这几个方面来练习,从而达到提高的目的.一定要注意,跳远对速度能力的要求非常高,可以说如果你跑...

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陆章炒19783011455 ______ 其实对跳远成绩影响最大的是腿部爆发力. 有些人个子不高,但天生腿部爆发力强,依然跳得很远. 针对腿部力量的训练,最推荐的是——蛙跳. 可以扛沙包跳,不过一开始最好单跳,力量训练急不得,否则你的肌肉吃不消. 推荐25-30个/组,1-5组. (千万记住,力量训练不能操之过急,不是吃苦的问题,是身体的适应问题.) 另外还可以做交叉步跳、轻跳等等. 再有就是立定跳远的技巧问题了. 你练习过程中要体会如何运用腰部的力量,以及胳膊给予的一个助动力. 这个在过程中慢慢体会,不太难,一般有意识地跳一段时间就能掌握了. 另外,30分钟的时间稍微短些,但一定记住,热身和运动后的放松训练不能马虎.

（编辑：自媒体）