200g纯瘦猪肉的热量

艾咬贷5195想减肥能吃猪肉吗 -
卢军食17534939860 ______ 有人觉得,肥肉含大量脂肪,多吃了血脂要升高,人会发胖.而纯精肉含蛋白质,营养价值高,所以多多益善.这种看法其实并不正确.第一,100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克.我们不难发现,瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物.它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高.所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的.第二,人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的.如果不减少每天摄入的总热量,不管你吃什么食物,也不会使你变得苗条些.

艾咬贷5195瘦猪肉脂肪含量到底是多少啊? -
卢军食17534939860 ______ 每100克精瘦肉(猪肉) 热量:143 kcal 碳水化合物(克)1.50 脂肪(克)6.20 望采纳~·~

艾咬贷5195减肥期间吃什么肉热量低 -
卢军食17534939860 ______ 下面几种肉的热量及脂肪含量相对就比较低:一,鱼肉:一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪含量较低,且含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用.所以,胖人适量吃鱼肉较好,既能有利于减肥,又可防止动脉硬化和冠心病...

艾咬贷5195分别计算200g牛肉(瘦)和200g猪肉(瘦)提供的能量.并分析比较 -
卢军食17534939860 ______ 不用太计较,200g牛肉(瘦)和200g猪肉(瘦)提供的能量是差不多的就行,猪肉便宜多吃,有时吃牛肉换换口味.

艾咬贷5195牛肉和猪肉哪个高脂肪高卡路里? -
卢军食17534939860 ______ 猪肉有瘦有肥,牛肉以瘦肉为主,比较起来,牛肉脂肪\热量更低 猪肉(瘦)含量(每100克) 热量(大卡)143.00 碳水化合物(克)1.50 脂肪(克)6.20 蛋白质(克)20.30 猪肉(肥瘦)含量(每100克) 热量(大卡)395.00 碳水化合物(克...

艾咬贷5195减肥数和卡路里单位怎么换算?瘦1斤肉,等于消耗掉了多少卡路里?比
卢军食17534939860 ______ 1000卡路里=4186焦耳一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路...

艾咬贷5195瘦牛肉和瘦猪肉哪个热量高?
卢军食17534939860 ______ 的确牛肉热量低,但肉类还是少吃为妙,毕竟热量都不低

艾咬贷5195我想知道,市场上剁好的肥瘦相间的猪肉碎或肉馅,热量和脂肪含量到底 -
卢军食17534939860 ______ 营养素含量(每100克) 热量(大卡)395.00 碳水化合物(克)2.40 脂肪(克)37.00 蛋白质(克)13.20 纤维素(克)一 维生素A(微克)18.00

艾咬贷5195软炸瘦肉的热量是多少? -
卢军食17534939860 ______ 软炸瘦肉的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦),单位热量较高. 每100克软炸瘦肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%.

艾咬贷519550克炖肉中的瘦猪肉热值是多少?
卢军食17534939860 ______ 糖尿病饮食疗法.鱼肉类一份可以产生80千卡热量,蛋白质9克,脂肪5克.其中25克瘦肉为一份,你的50克瘦肉不就是2份吗,所以是160千卡热量.