3-6岁孩子不午睡的危害

#秋日生活打卡季#

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吼叫的“杀伤力”，不止这5点

❄智商下降

哈佛大学医学院的精神病学副教授马丁和他的团队，曾经做过一项长达10年的实验研究。

当孩子长期遭受父母的言语打击和怒吼之后，智商就会降低。

图片来源：科学家庭育儿原创

❄长不高

父母总是呵斥孩子，孩子身上承受过多的压力的话，影响孩子睡眠及生长激素分泌，可能会影响孩子身体发育和身高！

❄以暴制暴

长期遭受语言暴力，孩子遇见问题后，第一时间想到就是用吼叫、暴力等手段解决问题，变得暴戾蛮横。

我们或多或少都可以从自己的原生家庭，找到父母留给我们的伤害，现在我们要做的，就是努力打造不给孩子造成伤害的原生家庭。

❄切断感情

吼叫出来的语言像一把刀，很容易摧毁亲子之间的信赖和尊重，长大后的孩子只想逃离家庭。

❄自卑敏感

孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，想法消极而且不自信。

更重要的是，孩子也会被潜移默化地影响，长大之后，也会吼叫自己的孩子。

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吼叫不仅伤害孩子，还会造成宝爸妈的内伤。

前有家长辅导作业脑中风被送进icu，后有大波妈妈气到飚皱纹，类似的新闻比比皆是。

但娃有时候真的太皮，除了吼叫，还能怎么做呢？

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学会这3步，不吼不叫搞定娃！

第一步：平静情绪，拒绝语言暴力

生气的时候告诉自己，这些都不是危险的紧急情况，不要吼。

先让自己平静情绪，接下来再去管教或者与孩子沟通。

比如：在你说了很多遍后，孩子不吃饭，怎么办？

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第二步：了解需求，满足孩子

在你吼之前，不妨先想想孩子到底想要什么。

哭闹不听话的背后，或许藏着对食物、睡觉的需要，以及想要被关注的情感需求。

当然，要满足的这种需求，要是正向的，而不是孩子要什么就都满足。

比如：孩子在公共场合哭闹，怎么办？

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给孩子一个拥抱，安慰孩子，理解孩子的情绪，但要坚持你的立场。

第三步：理解孩子，正确引导

当孩子生气、伤心或者愤怒时，告诉孩子你能理解他的处境和感受，帮助孩子冷静下来，然后再去引导孩子怎么做。

比如：给孩子吃了一颗糖后拒绝给第二颗，孩子愤怒怎么办？

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结合场景，平和处理易怒4件事

1、哄睡难，午睡更难

哄娃入睡本身就是一个难题，从刚出生到上幼儿园，几乎每天都要经历这个难熬的时刻。

在一次次耐心劝说后，老母亲终于忍不住了。

▶ 惯用句式：“听话！不然妈妈不要你了！”

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但实际上，孩子晚上不睡的原因，很可能是白天睡过了，或睡前吃太饱、活动量太大太兴奋了。

如果不午睡，多半是孩子已经不需要午睡了。一个热知识：午睡不是必要的。

所以，家长应该：

① 调整宝宝午觉时长或适当取消午睡；

② 睡前别让娃吃太饱、太兴奋。

这些方法，远比吼孩子强。

2、赖床不起，起床气超大

好不容易把娃哄睡着了，赖床不起的问题又来了。

如果说人是铁，那床一定是磁铁。粘上了就得费点力气才能“扒拉开”。

但孩子要上幼儿园啊，不能总迟到啊。

在反复温柔式叫床没用后，妈妈开始忍不住了：

▶惯用句式：“你这孩子怎么回事！我说多少遍了！”

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但实际上，孩子赖床不起最重要的原因是太晚睡，另外和家长叫起床的方式也有关。

所以，家长应该：

① 规定孩子的睡觉时间，培养时间观念，教孩子养成守时、惜时的好习惯；

② 在叫孩子起床前先开灯，然后再温柔坚定地告诉孩子该起床了；

③ 最好提前5或10分钟告知孩子“还有X几分钟就要起床啦”；

④ 和孩子换个位置，让孩子每天叫自己起床。

俗话说春困秋乏夏打盹冬眠，大人有时也会赖床，更何况孩子呢？

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与其抱怨“孩子每天都赖床！真是够了！”不妨换个角度，“没事，妈妈陪你说说话，帮你清醒。”

3、不刷牙，是宝宝倔强的挣扎！

和娃斗智斗勇的一天，始于起床，陷于刷牙。

给孩子刷牙好比是一场追逐战，娃各种磨蹭，又哭又闹，场面堪比杀猪！

每次为了让孩子刷牙，老母亲也是使出了浑身解数。

软磨硬泡都用了，孩子就是不刷牙，终于......

▶惯用句式：“哭哭哭，就知道哭，哭也没用！”

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孩子不愿意刷牙，很可能是最初教孩子刷牙时方法不对，不愉快的体验让孩子对刷牙没好感。

另一方面，孩子并不知道不刷牙会带来什么严重的后果。

所以，家长们应该：

① 教给孩子正确的刷牙方法

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② 适当带孩子看一些关于不刷牙后果的视频，这招孙俪娘娘亲测有效。

③ 还可以利用孩子的泛灵心理，尝试“角色扮演”，模仿牙齿的声音和孩子对话，让孩子逐渐接受刷牙这件事。

比如：小主人吃了什么好吃的，整的我浑身都是细菌，痒死了痒死了......我要洗澡澡。

4、这道题我不会啊，太难了！

如果把带娃的这一天比作一场游戏，那打败了前面的小怪，终极大boss也要来了。

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是的，辅导娃写作业这事最上头。前有妈妈辅导3年级儿子数学题，被气到心梗：

后有宝妈气到抓狂，外婆笑说“哈哈哈哈你也有今天！”

温馨提示各位“勇士”，辅导作业前还是先把药掏出来吧......

▶惯用句式：“我说了多少遍了！啊！笨死了！”

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其实，孩子也想写好作业，也不想惹爸爸妈妈生气，不想自己总是挨骂。

磨蹭有时是因为宝宝能力不足；太过追求完美；对事情不感兴趣；缺乏时间观念。

回想自己小时候，对一道题的理解能力也是有限的。

所以，家长们应该：

① 及时示范，学会放手，给孩子多一点时间试错，不要吝啬鼓励。

② 别对孩子要求太高，引导孩子把精力放在重要的事情上。

③ 尽量把事情变的有趣些，并让孩子承担拖延的后果。

④ 建立时间观念，和孩子一起制定时间规划。

⑤ 用了都说好的“防吼”方法：

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毕竟带娃又不只是宝妈的事，多学学“废柴”队友，有些事就睁一只眼闭一只眼让它过了吧

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娃叛逆期长or没有叛逆期，正常吗？

Q1：5、6岁的娃还是很叛逆，怎么办？

其实，孩子在6岁左右，又迎来了一个独立意识飞速发展的时期。

这时她们已经去了几年幼儿园，有了自己的小伙伴，还掌握了一些生活技能，就更以自我为中心了。

面对这种情况，家长们更不能“硬碰硬”，要给孩子足够的尊重。

把孩子当朋友一样去沟通。

因为他们已经具备了一定的规则意识，懂得分享自己的情绪，家长要做的就是在沟通中了解孩子的想法，并引导他们找出解决问题的方法。

Q2：娃一直没有叛逆期，正常吗？

说到这个问题，肯定有宝妈要有小情绪了：

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实际上，从个体心理发展来看，每个孩子都会经历叛逆期，只是叛逆程度不同。

有的妈妈之所以认为自家孩子没有叛逆期，是因为孩子叛逆得不够明显，并不是没有。

所以，宝妈们大可不必担心这一点！

每个宝宝都是独立的个体，他们要经历成长的各个阶段，会像鲜花一般千姿百态，但无论是哪种姿态，都不影响他们长出花蕊、绽放光芒！

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莫洁盾3788宝宝不乐意午睡会不会影响健康呢?
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莫洁盾37886岁孩子不睡午觉?6岁孩子不睡午觉,这样好不好的呢,会不会影响身
充凯怜19646015116 ______ 你好,一般这个时候孩子都不容易睡午觉的,这是正常,你可以多哄哄孩子的,只要晚上睡眠质量好的话,一般对孩子身体发育没有影响的.

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充凯怜19646015116 ______ 午睡可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力.睡眠不足会引起机体的疲劳,如果长期如此就会进入恶性循环,虽无明显器质性病变,但机体的免疫功能减弱,抵抗力下降,导致产生疾病的因素增多.

莫洁盾3788小学生不睡午觉的危害?麻烦对这方面有研究的宝妈们,跟我交流一下吧?
充凯怜19646015116 ______ 小学生不睡午觉的话应该也是没有什么危害的.他,觉得比较困的话,他自然就会睡的呀!

莫洁盾3788宝宝不午睡咋办呢?不午睡会不会对身体不好呢?不午睡有什么害处呢?
充凯怜19646015116 ______ 你好,其实,只要精神状态好的话,中午不睡觉,一般是没有多大关系的,这个不会影响孩子的身体发育.