吃烤土豆减肥还是增肥

索郑睿1391晚上吃烤土豆增肥吗? -
水茜凝15946052991 ______ 土豆的话,跟肉类的东西一起吃,会变胖的. 如果是油炸的,比如薯条之类的,热量是很高的.

索郑睿1391土豆是减肥还是发胖? -
水茜凝15946052991 ______ 首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的.每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉.其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康.土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营...

索郑睿1391土豆吃多了、会 长胖 吗? -
水茜凝15946052991 ______ 不会,其实土豆是很好的减肥食品,用它替代主食,更是会有意想不到的效果!有人认为它增肥其实是因为它很能吸油,所以吃炸薯条之类的肯定会导致肥胖,但是蒸的就没事啦~ 下面是我摘的一片文章,希望对你有用~ 都说土豆吃了容易胖....

索郑睿1391吃土豆容易长胖吗? -
水茜凝15946052991 ______ 不会的~~ 美国男子克里斯·沃伊特的土豆减肥法最近在微博上被疯狂转载上万次,说美国一男子坚持每天只吃土豆,60天后成功减重 21磅(约20斤),且血脂、血压、血糖水平都有所改善.看到这些让很多想减肥的人士蠢蠢欲动.于是,就此...

索郑睿1391吃土豆是增肥的还是减肥的?
水茜凝15946052991 ______ 吃土豆是增肥的,因为土豆里含有大量的淀粉质,当你吃了以后, 淀粉质就会像我们炒菜时加入的生粉一样,只要一点点就能变 成很多.所以,吃土豆是增肥的!

索郑睿1391'吃土豆长胖吗?
水茜凝15946052991 ______ 许多减肥者认为土豆淀粉含量高,因而产生热量大,是增肥食品.而最近一美国营养学家却说,此话大错特错,要减肥,请多吃些薯类. 土豆中固然含有淀粉,但真正的淀粉含量不过20%,比米、面类主食低得多.而其脂肪含量极低,仅有0.1...

索郑睿1391土豆到底是增肥还是减肥食物? -
水茜凝15946052991 ______ 用土豆代替主食,减肥!土豆可谓营养成分十分齐全.土豆块茎中含淀粉10%—15%,蛋白质含量相当于小麦的一倍半以上,而且质量好,并含丰富的维生素A、C和B,在欧洲被称为第二面包. 据美国科学家研究表明,若一个成年人每日只单...

索郑睿1391谁知道吃土豆是增肥的还是减肥的?
水茜凝15946052991 ______ 土豆正常食用我认为是减肥的,如果是炸,不如食用薯条,膨化的,肯定是增肥的 还看过一篇美容杂志,说胖人吃土豆会变瘦,瘦人吃了会便胖.就看你怎么吃了

索郑睿1391吃土豆能减肥吗? -
水茜凝15946052991 ______ 当然不可以咯.

索郑睿1391吃土豆容易发胖吗 -
水茜凝15946052991 ______ ,快来听专家解答吧.很多人都把土豆当成容易发胖的食物,其实不然.土豆含有淀粉,但是它们的含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食不但不容易发胖,还有减肥的效果.土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品,完全是因为传统的烹饪方法不当,如把土豆做成炸薯条、炸薯片.一只中等大小的土豆,做成炸薯条之后的热量是烤土豆的200倍.令人发胖的不是土豆本身,而是它吸收的油脂.做过土豆烧牛肉的人都知道,土豆的吸油力是很强的.