一个月瘦8斤会不会太快了

邬冉沈2824我准备减肥,一个月减十斤算多吗?会不会太快?正常情况下一个月改减几斤?
陈肾苏15358823736 ______ 太快了,6斤

邬冉沈2824我想减肥,身高1米56,体重53公斤,我想减到95斤的样子.怎样快速能瘦8斤,而且不怎么反弹啊! -
陈肾苏15358823736 ______ 从你的身体数据上看,一个月之内能瘦8斤这个计划太急了,可能会令健康受损.你坚持要达到这个目标,建议你:中饭只喝玉米粥1碗(不用糖、盐等任何东西);晚饭吃米饭一小碗,适量青菜,不吃荤菜.可以吃一点水果,但不能放开吃.每天至少快步走5—8公里.

邬冉沈2824一个月瘦8 - 10斤.慢吗?我是运动加饮食调节的 -
陈肾苏15358823736 ______ 怎么会慢呢,算快的了,你应该知道减个肥太不容易了,八到十斤算很多了

邬冉沈2824吃减肥药瘦的太快了怎么办 一个月八斤 有点害怕了 这正常吗? -
陈肾苏15358823736 ______ 想减肥 不要靠 减肥药 主要在自身,我从180斤 瘦到140斤 ,没吃减肥药没去健身房 花了四个月 ,前三个月 瘦下来 让胃缩小 适应你新的饮食规律,后一个月保持住 就OK了.记住: 睡前5小时别吃饭,别喝饮料别喝酒 每天不断的喝水,再选一个自己喜欢的运动,天天坚持锻炼 我从2014年12月 180斤到2015年春天140斤 保持到现在 一直在玩单杠,练引体向上,最近练双力臂.

邬冉沈2824节食减肥会瘦很快么? -
陈肾苏15358823736 ______ 你朋友不是吹牛,我大三的时候节食两个月,瘦了30斤,早饭正常吃,午饭、晚饭只用一个水果代替,就是靠饿肚子,从130多斤瘦到了104斤,当然那段时间气色不太好,皮肤暗沉、发黄,没血色,不过确实瘦到了我的理想体重,后来瘦下来之后我就靠喝牛奶和红枣汤来保养皮肤,对身体也没什么别的影响,之后就是适当开始吃饭,保持不让它加重就好. 因为我也是急着瘦下来找工作,要不然像你光靠每天少吃的话,顶多就是不增重,要想快速瘦不可能,我和你体格差不多,也是骨架大,所以162,104斤刚刚好,再往下瘦不下去了,减肥到一定的量都有一个瓶颈期,要想再减也只能等身体保持这个状态一段时间之后. 希望我的经验对你有帮助,顺祝减肥成功!

邬冉沈2824半个月瘦八斤科学吗……会不会对身体有什么伤害? -
陈肾苏15358823736 ______ 快速减肥会伤身体,看你的减肥过程没有问题的.

邬冉沈28241个月减肥多少斤是健康?
陈肾苏15358823736 ______ 应该是5到10 左右吧,太快身体一方面受不了,体质会变差,皮肤也会变松的,肉不是一天张出来,所以也不能一下子减掉,要有个过程慢慢来..

邬冉沈2824肥减太快了怎么办!!!急急急急急急~~~~~~~~!! -
陈肾苏15358823736 ______ 你这样的减肥很健康啊,只要你用的是健康的方法减得多应该是开心的呀,五六天就减了七八斤可能是减了你身体里多余的水份和宿便,宿便都会有6斤的,而且你也不用担心会一直这样减下去,因为减肥都会有一个平台期的,那是真正在减你...

邬冉沈2824如何一个月瘦8斤?(说点实际的,不要网上下的) -
陈肾苏15358823736 ______ 楼主已经算瘦了吧,再少8斤小心身材曲线不好看哦. 我也在减肥,不喜欢剧烈、枯燥的运动,例如跑步-_-!现在我的方式是用跳绳和瑜伽隔天交错进行.跳绳的话每一次100下,单脚跳和双脚跳交替,每天500下.瑜伽的话是45分钟. 早餐以...

邬冉沈2824我一个月瘦了20斤这样速度快么高分加分我是一个月之前77kg现在
陈肾苏15358823736 ______ 你以前77GK算是比较胖的,所以减肥比较容易,一个月20J不错了.我减肥和你差不多就是少吃,我主要是吃水果,不吃饭,9天减了14J,我原来是65J的.但是在接下来...