排球垫球教学视频
运动会现场
大众网见习记者 周硕 通讯员 李叶 济宁报道
8月25日上午，济宁高新区王因街道陈庄村开展了排球垫球趣味运动会。
活动中，工作人员给村民们讲解比赛规则及展示示范动作后，运动会在一声令响下开始。垫球时，村民们或稳扎稳打，或聚精会神，球场上不时传来阵阵掌声和欢笑声，村民们稳健的动作，展示着村民们参与活动的热情。
陈庄村通过此次活动，提升了村民的凝聚力，加强了村民之间的交流沟通，同时，还营造了全民运动健身的良好氛围。
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尉爬洁5258排球垫球的技术 -
蓝钢居18599884760 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.
尉爬洁5258初二(3)班学生40人,场地4块,每场10人,学习排球双手正面垫球新授课. ...
蓝钢居18599884760 ______[答案] 1.认为是小学阶段学的体育项目中技巧项目有:前滚翻、仰卧起坐、倒立.2.有几位同学想进行100米跑步比赛,请你给发令:各就位、预备、跑.3.武术的最基本的三种手型是:拳、柳叶掌、勾手;五种步行是:马步、虚步、弓步...
尉爬洁5258有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
蓝钢居18599884760 ______ 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.
尉爬洁5258排球垫球的技巧
蓝钢居18599884760 ______ 垫球不能用数量来衡量,如果你的基本功好,垫几个就能看得出来,基本功不好,你就是垫一百个也就那样,现在的体育课,老师要求大家垫多少多少个,还是用数量来让大家提高自己的手感,不是绝对的要求.不要过分的去追求数量.垫球的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间,以肩部为轴,带动胳膊运动,千万不要弯曲你的小臂,球一般要高于你的胳膊一米以上,这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球,而且在垫球考试时,一米以上才能算一次.慢慢练习,相信你会有进步的!
尉爬洁5258关于排球的垫球技巧 -
蓝钢居18599884760 ______ 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...
尉爬洁5258软式排球向前跨步垫球要怎样做呢?
蓝钢居18599884760 ______ 软式排球向前跨步垫球动作方法:(1)判断来球后,迅速向来球方向跨出一大步,上体前 倾,身体重心降低并落在跨出脚上;(2)双臂前伸插入球下,主要用提肩抬臂动作击球后下 部.
尉爬洁5258排球的鱼跃垫球动作方法如何操作?
蓝钢居18599884760 ______ 在上体前倾,重心较低的 防守准备姿势基础上,以前脚用力蹬地,或向前作 一至两步助跑后蹬地,使身体向来球方向腾空跃出. 在空中接近球时,以单手或双手前伸插入球下,用 虎口或手背将球击起.在空中应注意保持身体的平 衡.击球后,双手应先着地支撑,两肘缓慢弯屈,抬 头,挺胸,展腹,两腿自然弯屈,使身体成反弓形. 以手、胸、腹、大腿依次着地.如果向前冲 力大时,可在两手着地经支撑后,立即做向后推撑 的动作,使胸、腹部着地后,贴着地面,顺势向前滑行.在鱼跃垫球的落地过程中,两手支撑的位置要 适当,支撑点应在身体下降的方向线上,太前或太 后都容易受伤.
尉爬洁5258排球课排球数量不够怎么办?该怎么安排学生学习垫球? -
蓝钢居18599884760 ______ 左脚略向前半步,屈膝成半弓步,重心移至双脚前脚掌.垫球时双臂以肩为轴向上送球,此时肘关节不宜过于紧张,过于紧张将小臂锁紧不利于球速和出球的稳定性.同时在向上垫(送)球时双腿应有登地的动作.双脚与肩宽站立,自然下垂于身体前方,两小臂紧贴:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣排球正面双手垫球
尉爬洁5258打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多? -
蓝钢居18599884760 ______ 还是有些技术要点的. 比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动. 另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球. 最后就是多加练习了.加油吧.