网球正手击球教案80分钟

冀祥君3648网球常识中正手击球如何随挥?网球常识中正手击球如何随挥?
扈妍郝19131142906 ______ 球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上 方结束,肘关节向前.随挥结束,立即恢复准备姿势,准备下一次击球.

冀祥君3648网球正手击球技术动作可分为哪三个阶段?
扈妍郝19131142906 ______ 正手击球可分三个阶段 1.准备. 面向球网, 两脚张开与肩同宽, 双膝微屈, 上身略前倾. 右手持拍, 左手托拍颈, 拍头向上, 与胸同高. 2. 拉拍转体. 待来球至网, 迅速转动上身90度至上身与球网垂直, 然后右手 继续拉拍, 至球拍指向球场后挡网, 拍头高于手腕, 大小臂之间 夹角不小于90度. 根据来球位置决定上步或退步(关闭式). 3.击球随挥. 取捷径向前挥拍, 注意这个过程中拍头始终高于手腕, 击球点选在身体右前方, 击球瞬间手腕绷紧. 击球后继续挥拍至左肩, 球拍呈直立状, 左手顺势握住拍颈.

冀祥君3648求网球正反手抽击技术
扈妍郝19131142906 ______ 网球正反手击球基本技术网球的抽击球技术统分为底线正拍拍击球、底线反拍拍击球、侧身抽击球以及中场抽击球四大部分.包括平击、上旋、下旋和混合旋转等各种抽击...

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扈妍郝19131142906 ______ 正手打反斜线时应该有更大的引拍和更大的转体,把球让到身体更靠后的位置再出手击球,这就是侧身的概念,一定要侧身打反斜线,击球的动作跟打直线和大斜线时差不多.我想你打反斜线大概是没有侧身,球来了你没有侧身,没有足够的挥拍空间,被球挤压到了(这种感觉就像打直线的时候引拍晚了被挤压到),所以只能把球硬顶到反斜线的方向.没有侧身,没有挥拍空间,自然也就没有随挥,没有控球.看看费德勒的正手反斜线,都是半开放式步伐,提前侧身,更大的引拍抽球.打正手反斜线记住两点:提早侧身、更大的引拍,你再看看比赛视频,就明白了.

冀祥君3648网球正手,如何将球击过网,落地后弹的非常有力?? -
扈妍郝19131142906 ______ 网球基础——正拍击球(包括上旋球和下旋球) 正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最常用的击球方法,是初学者最先学习的技术.正手击球的动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速度也...

冀祥君3648网球正手击球有什么技巧?
扈妍郝19131142906 ______ 首先是 “准备” 是击球的基础 然后是 “引拍” 要尽量简洁 不要僵硬 第三是 “击球” 是最重要的一个环节 第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “还原” 它是你下一次进攻的前奏 准备姿势:降低重心...

冀祥君3648怎样打出有力的网球正手 -
扈妍郝19131142906 ______ 能量来源——拍头角速度握拍:放松 ,再放松,只要保证击球时拍子不脱手就可以.引拍结束时,侧身,重心完全在后脚 ,手腕后仰使 拍头指向后方.转身,在向前挥拍开始前 重心移动到前脚.身体带动手臂手腕,旋转球拍,拍头产生快速的 ...

冀祥君3648在网球正手击球时,怎样才能更好的控制球的落点. -
扈妍郝19131142906 ______ 要更好的控制球的落点,就要掌握正确的正手发球方法. 准备姿势 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指...

冀祥君3648网球的打法 -
扈妍郝19131142906 ______ 1.握拍 分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种.目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法.东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种. 正手握拍法:将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面,手掌和第二掌...

冀祥君3648详述网球正手上旋球技术动作要领? -
扈妍郝19131142906 ______ 击球时,给个由下往上刷球的动作,就能产生上旋球.但是这种刷球的动作,就各出奇招了.强力球员,还用上腕力去旋那个球(一般人,如此打法,就会伤手腕,失控球径).所以,配合自己的段数,分析刷球的要领,看那一种适合你.我是喜欢最自然的上旋球.以曲膝(拍子也就低)然后立起击球(同样是以腰部高度击球),加上往上的带球(follow through)就会有很自然的上旋球.