中餐菜谱大全100道

却饺翁1563给我推荐一份午餐的食谱、简单点的~ -
满脉婷13941406518 ______ 方案(1): 早餐:煮鸡蛋1个(鸡蛋50克),蛋糕50克,白粥1小碗(大米50克),酱豆腐少(酱豆腐20克) 加餐:牛奶(鲜牛奶250克) 午餐:软烂饭1小碗(大米1 00克),蒸肉饼1小碗(猪瘦肉50克),烧细软萝卜(白萝卜200克) 加餐...

却饺翁15636个人一个星期的中餐和晚餐菜单(家常菜),采纳加分 -
满脉婷13941406518 ______ 胡萝卜大包子 红豆沙小圆子 玉米面蒸饺 海苔鸡蛋饼 简易汉堡包 红豆粉葛汤 山药红枣玉米 蛋花玉米羹 杏鲍菇肉丝面 白菜木耳腐竹汤 黄花鱼炖豆腐 金汤豆腐鱼煲 家常黄花鱼 香菇鸡蛋面疙瘩 麻辣肉片 炒素菜 干锅豆腐 午餐便当菜单:贵妃鸡翅 芥菜豆腐汤 香烤鱿鱼金针卷 姜葱焗鱼泡

却饺翁1563谁有一周早餐的食谱?
满脉婷13941406518 ______ 一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜. 菜肉包:面...

却饺翁1563上班族有什么健康的午餐食谱?
满脉婷13941406518 ______ 1、西红柿烧茄子 材料:茄子、西红柿、姜1块、蒜2瓣、花椒1小把、生抽3克、老抽... 3、双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜...

却饺翁1563午餐食谱... -
满脉婷13941406518 ______ 午餐-西芹百合:西芹(100克),百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克),子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克),鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)

却饺翁1563谁有简单的中餐营养早餐食谱,要多多的!
满脉婷13941406518 ______ 早餐: 推荐原料:豆腐脑250克 烙饼(标准粉)100克 青萝卜40克 白萝卜60克 芝麻酱15克 酸奶250克 饼干30克 推荐食谱:麻酱拌萝卜 午餐: 推荐原料:玉米面(黄)60克 小麦面粉60克 蛏子60克 韭黄120克 木耳菜150克 番茄20克 鸡蛋20克 大豆油13克 推荐食谱:二面馒头 韭黄烧蛏子 清炒木耳菜 番茄鸡蛋汤 晚餐: 推荐原料:橙子100克 蛋糕30克 糯米(紫)70克 茄子(紫皮、长)120克 土豆(黄皮)70克 猪肉(肥瘦)35克 大豆油12克 推荐食谱:紫米饭 干烧茄片 肉末土豆泥

却饺翁1563谁能给我个健康又平常点的食谱.早餐,中餐晚餐啦. -
满脉婷13941406518 ______ 我这有几份减肥食谱,你吃吃看吧,既健康,又好吃: 减肥食谱一: 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早...

却饺翁1563为家长设计一份午餐食谱 -
满脉婷13941406518 ______ 下面是一份供参考的考前一周营养食谱: 星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期...

却饺翁1563每天中午都不知道吃什么,谁有更好的午餐食谱.
满脉婷13941406518 ______ 吃饭,如果是一个人吃可以是一荤一素一汤,荤的可以是清蒸鲫鱼,青椒肉丝,五彩鸡丁等比较清爽的荤菜…素的可以是炒白菜(或其它菜),番茄炒蛋,地平菇或其他蘑菇,小葱豆腐…汤可以是紫菜蛋花汤,番茄蛋汤,白菜豆腐汤,骨头汤…饭后可以来点水果,如果牙齿或消化不好,可以把饭换成粥,粥可以是黑米粥,番薯粥,南瓜粥,清粥…

却饺翁1563【高分悬赏】求精致但又简单的午餐食谱 -
满脉婷13941406518 ______ 名字:鱼香炒米 特点 :简单.香辣可口 原料:米..辣椒.葱.(肉)..调料.鱼香肉丝调料.根据口味可加如盐.鸡精..做法:(冬季出行篇--在家将闷熟的米饭装进保鲜袋里面.放进锅里压平...将青红辣椒切丝.将葱切段.放进保鲜袋里置与锅里米饭的上面....