食谱大全菜谱

(杨传旨 毛俊英）

06.19（周一）

早餐：紫薯糯米粥/笋瓜爆鸡片/黄瓜木耳炒鸡蛋/双色花卷

午餐：鸡汤馄饨/油爆大虾/芝麻小烧饼

餐点：冰糖雪梨水/西瓜/杏仁

晚餐：水果小米粥/酱汁烧牛肉/青菜烧豆皮/蝴蝶卷

06.20（周二）

早餐：红枣银耳双米粥/银芽爆鸡丝/五香鹌鹑蛋/椒盐小油卷

午餐：胚芽米饭/酸汤酥肉烩粉皮/干锅杏鲍菇/鱼头豆腐汤

餐点：提子/羊角蜜

晚餐：红薯玉米粥/三彩鱼仁/香菇娃娃菜/奶香小馒头

06.21（周三）

早餐：核桃芝麻粥/土豆肉片/虾仁蒸水蛋/葱香油饼

午餐：豆角焖面/烤翅中/海米冬瓜大骨汤

餐点：绿豆水/哈密瓜/蓝莓

晚餐：南瓜大米粥/酱香鸭块/蒜蓉菠菜/葡萄干发糕

06.25（周日）

早餐：山药麦仁粥/农家小炒肉/五香卤鸡蛋/麻酱花卷

午餐：葡萄干米饭/鱼香虾仁/素烧苋菜/银耳枸杞羹

餐点：绿宝甜瓜/桔子

晚餐：黑米粥/竹笋烧鸡块/家常豆腐/杂粮卷

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璩纪类13399915026 ______ 蒸鸡 光鸡一只(约1.2斤);用八角、姜(拍碎)、葱白垫底;用盐把鸡里里外外抹一遍;加少许白酒(2汤勺); 不用加水,用电饭煲来煲;等饭煲跳至“保温”档,鸡就熟了.如果怕不熟,就可以用保温档再闷3分钟; 2.鲮鱼丸煮萝卜 鲮鱼...

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璩纪类13399915026 ______ 家常菜谱一百个 1.蚂蚁上树 原料:猪瘦肉100克、粉丝100克 调料:酱油15克,盐1克,料酒10克,味精1克,葱、姜各5克,湿淀粉25克. 制法:(1)将猪肉切成绿豆大小的粒.粉丝用热水泡好.葱、姜切末.(2)炒锅中放油40克,烧至四成热...

融妍重1487中国菜谱大全及各地菜的特色? -
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融妍重1487推荐几道菜谱. -
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