哺乳期每日食谱大全

充震炕2634哺乳期饮食 -
甫兔风14763393027 ______ 哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁...

充震炕2634哺乳期妈妈吃什么好? 哺乳期妈妈吃什么好?
甫兔风14763393027 ______ 哺乳期吃什么还是要根据亲的自身情况来确定噢.可以吃鸡蛋(每天不要超过3个哦),豆制品,最好每天吃少许的芝麻酱,肉类(少吃肥肉,多吃鸡鸭鱼肉,这个季节适当吃些牛羊肉),虾;若亲想让奶水多些可以吃花生炖猪蹄(很管用的),多喝汤.要注意不要吃太咸的东西(宝宝嘴唇会起白皮的俄),太油腻的,辣的食物哦.

充震炕2634产后妈妈的饮食 - 育儿问答 -
甫兔风14763393027 ______ 早餐食谱: 红糖煮蛋(鸡蛋35克、红糖10克)、炒萝卜丝(胡萝卜50克) 、冲奶粉1杯(全脂奶粉15克) 早餐加餐食谱: 清汤牛肉面(牛肉25克、胡萝卜50克、龙须面100克) 午餐: 小米粥(小米50克)、萝卜焖羊肉(羊肉50克、白萝卜100克)、烧白菜(大白菜100克)、烙饼(烙250克) 午餐加餐食谱: 蛋糕100克、红枣粥(红枣20克、红糖20克、标一米50克) 晚餐: 炒土豆丝(土豆150克)、鸡汤、生姜炒鸡肉(鸡肉100克、生姜25克)、粉丝15克、米饭(标一米250克)

充震炕2634哺乳期适合吃什么? - 久久问医
甫兔风14763393027 ______ 哺乳期要合理饮食,为了有足够的奶水满足婴儿正常生长发育所需的营养,建议产妇充分的摄入水分,还要多喝汤,多吃一些流质的食物,可适当喝些猪蹄汤,排骨汤等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪.还要适当吃鸡、鱼以及豆制品,要注意饮食保持种类齐全,避免偏食.尽可能让宝宝多吸乳房,帮助刺激乳汁的分泌.

充震炕2634 哺乳期吃什么对小孩子好呢?
甫兔风14763393027 ______ 你好,平时水果蔬菜荤素搭配着吃就完全能够满足宝宝的生长发育,而且这个时候宝宝已经很多食物都能吃了,可以给他通过辅食去加强营养!