午休一个小时正常吗
作者：正处于贫穷状态的猫2
写在前面
大家好啊，还是我，贫穷的猫二。去年我曾写过有一篇文章，聊过自己戒午睡这件事情，改成了每天中午在公司后面的野地瞎溜达。这样的生活习惯，不仅让我慢慢甩掉了接近20斤体重，还治好了我晚上熬夜刷手机的臭毛病。
因为早晨起的早嘛，中午又没有补觉，晚上在10点后自然就很困，手机一放，进入梦乡，一觉到天亮。
公司后面野地里，有一个十几年前挖的小水坑，虽然面积不大，但随着今年雨水的增多，水坑的最深处也逐渐超过了2米，结合坑底的形状和面积，我估摸蓄水应该已经超过300吨。从五月份开始，我在水坑中放流了很多我野钓来的鲫鱼、马口、鲤鱼、麦穗、鳑鲏，还有野采来的黑壳虾、中化长臂虾，甚至还有一些在河边抓到的小型湖蟹。
工作日的早晨，大多数时间，我会去钓会鱼再去上班，但早晨的一个多小时的钓鱼时间，其实难解钓瘾，这段时间，随着我之前放流的小鱼渐渐长大，我又利用午休的时间，开始在公司后面的水坑钓鱼。
看图说话
走在公司的小路上…
拎着我漂亮的多功能“钓箱”，其实就是一个塑料水桶。
还记得路边的这棵树吗，叶子落了又生，绿了又黄，一年的光景就这样过去了。
好啦，我来到水边啦！
看看我的装备！
总体非常简单，除了一根短竿之外，还有一个方水桶，一个用来打水和洗手小塑料盆，一块抹布，一个饵料盒就行了。
我来到水边的时候，我同事已经提前到了。
咱们工人阶级晓大义而不拘小节，水边席地而坐就行。
你猜猜我同事在干嘛，在钓鱼吗？
非也非也，他在下抬网。
拿出我的鱼竿和线组。
鱼竿我最近喜欢用小鱼名人210，葵205，太平洋新竹虾9尺，这三根经常换着用。
时间宝贵，下竿下竿。
可以看到我的线组，比鱼竿略长，这样可以有效保护小物竿脆弱的竿稍。
之前在某小破站发了一些自己钓鱼的视频，陆续就有人私信我，问我一些鱼竿和线组的问题，我也乐得和钓友们一起讨论，反复尝试各种配件，最终做成了现在用的这种专攻小鲫鱼的线组。
老大哥的抬网收网了！
收获了几根麦穗和小马口，带回家，喂自己缸里的雷龙了！
钓钓鱼，吹吹风，看看景…
天蓝，水绿，风清，一大两小三只黑水鸡竟然一点也不怕我，踩着菱角叶子，溜溜哒哒进了芦苇丛中。
吆！马口都长这么大了！
拍照留念，然后直接扔回去吧！
中午一个小时的收获！
几只小的，直接扔回去，还有几只二两多的，我懒得收拾，送给了我同事，回家宰洗，加块豆腐，又是一锅好汤。
我猜也会有朋友感到不理解，为什么中午这点时间也要去钓鱼，睡睡觉，玩玩手机不好吗？
而我觉得，我们之所以会对一件寻常的小事充满兴趣，很重要的一点，就是因为我们作为一个社会性的动物，往往并不能随时随地，按照自己的念头和想法去做一件事。
如果真的让我以钓鱼作为职业，每天考核我的钓鱼时间、数量、大小，那估计用不了几天，我就会觉得索然无味，甚至厌烦了。
很多以自媒体、旅行、烘焙为职业的朋友，在外人看来他们的生活是如此精彩有趣，然而我相信他们能够理解我的意思。
钓鱼就是在我平淡生活里，按部就班的工作中，一味鲜亮的调剂。没有调剂，生活也得继续，有了这味调剂，生活更有趣！
假期快要结束了，我又要去钓鱼了！
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相吕劳4274午睡多久合适?
彭厚飘13263455972 ______ 专家认为,健康的午睡以15--30分钟最恰当,最长不要超过1小时.如果时间太短达不到休息的效果;时间太长,醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力,而且也不容易醒.
相吕劳4274一般中午睡多久才比较好呢? -
彭厚飘13263455972 ______ 德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰.这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性. 健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长...
相吕劳4274我喜欢中午午睡一个多小时,这样好吗?为什么? -
彭厚飘13263455972 ______ 如果你醒后感觉良好,也不影响夜间睡眠,没什么不好.
相吕劳4274午睡多久合适? -
彭厚飘13263455972 ______ 您好!正常人体有三个睡眠高峰,分别为上午9时、午后l时和下午5时,尤其是午后1时的睡眠高峰更加明显.午睡应注意以下几点: (1)失眠者因为午睡会影响晚上的睡眠,加剧夜间的失眠,进一步加深睡眠觉醒节律紊乱,应尽量避免午睡 ....
相吕劳4274正常人晚上不睡觉中午休息1小时够吗 -
彭厚飘13263455972 ______ 远远的不够!那样对身体的危害是相当大的!正常睡眠一定要保持五至六小时!
相吕劳4274中午睡多久比较好 -
彭厚飘13263455972 ______ 最佳午睡时间是人体警觉自然下降期内 (中午 12时 - 13时 ).在此期间 ,午睡一小时即可恢复精力.不宜饭后立即午睡.因为午饭后胃内充满尚未消化的食物,此时立即卧倒会使人产生饱胀感.
相吕劳4274午休一般睡多长时间合理 -
彭厚飘13263455972 ______ 15至30分钟,时间过长,进入深睡,下午反而没精神
相吕劳4274我午睡要1 - 2个小时,正常吗?
彭厚飘13263455972 ______ 正常啊