平衡膳食宝塔的分层及内容

赖卖真48212007年出的膳食平衡宝塔具体内容? -
荆肤雯15233417069 ______ 2007年中国居民膳食指南中的平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类. 谷类薯类及杂豆食物位居底层,每人每天应摄入250克—400克. 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300克—500克和200克—400克. 鱼、禽、肉、蛋等动...

赖卖真4821中国居民平衡膳食宝塔的内容有哪些?
荆肤雯15233417069 ______ 中国居民的平衡膳食宝塔共分5层,包括我们每天应吃的主 要食物种类.①谷类食物是基础,包括杂粮与薯类,位于底层,每 人每天应吃300~500克.②蔬菜和水果位于第二层,每天应吃 400~500克和100~200克.③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于 第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~100 克,蛋类25~50克).④奶类和豆类食物占第四层,每天应吃奶 类制品100克,豆类及豆制品50克.⑤第五层塔尖是油脂类,每 天不超过25克.宝塔建议的各类食物的摄人量一般是指食物的 生重,各类食物组成是根据全国营养调查中居民膳食的实际情况 计算的,所以每一类食物的质量不是指某一种具体食物的质量.

赖卖真4821怎么样饮食才是最健康的~!
荆肤雯15233417069 ______ 平衡膳食宝塔说明 一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水果占据第...

赖卖真48212007年中国居民平衡膳食宝塔共分几层,每一层分别是什么食物 -
荆肤雯15233417069 ______ 谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃 125g-225g(鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g,蛋类 25g-50g) ;奶类...

赖卖真482150. 中国居民平衡膳食宝塔由几层组成? A .3层 B .4层 C .5层 D .6层 -
荆肤雯15233417069 ______ c

赖卖真4821青少年每日需摄入哪些营养成分?摄入量为多少 -
荆肤雯15233417069 ______ 青少年各种营养素的推荐摄入量 青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过...

赖卖真4821中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少 -
荆肤雯15233417069 ______ 平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上 反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重. 谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g; 蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-...

赖卖真4821每个人一天必须摄入多少食物? -
荆肤雯15233417069 ______ 据《中国居民平衡膳食宝塔》介绍,平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应吃的主要食物种类. 宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水...

赖卖真4821中国膳食指南 -
荆肤雯15233417069 ______ 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式.它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物...